Palinglah enak si mangga udang
pohonnya tinggi buahnya jarang
Palinglah enak si orang bujang
kemana-mana tiada yang melarang
Hari Minggu 1 September 2013 sebagian besar penduduk Australia, Eropa Barat dan Amerika merayakan hari AYAH atau FATHER’s day. Mengenang AYAH atau menghormati seorang ayah menjadi tradisi di Australia, karena pada umumnya dan rata-rata di sana seorang ayah sangat dekat dengan anak-anaknya. Saya turut merasakan karena di Australia secara umum tidak ada pembantu, akibatnya seorang ayah harus turut menjaga anaknya dengan demikian hubungan ayah dan anak akan sangat dekat sekali. Sehingga dalam perayaan hari AYAH biasa di hotel-hotel meriah sekali dan banyak diskonnya.
Pagi ini saya sarapan dengan sebuah mangga manalagi yang manis sekali. Di sini saya baru tahu kalau arti mangga itu sama dengan AYAH. Ini kisah dari orang-orang tua bahwa MANGGA itu memang dari Indonesia tapi ada yang bilang dari India asalnya. Orang sono bilang Mango. Kalau di Amerika Latin artinya hormat, tetapi bahasa jawa MANGGA atau monggo artinya silahkan atau please. Mangga diceritakan dalam hikayat sebagai induk dari segala buah, karena kalau kita perhatikan dari sekian puluh atau bahkan ratusn jenis mangga, rata-rata memang sangat menarik sekali buahnya dibandingkan dengan jenis buah-buahan lain, tetapi kenapa disebut ayah saya belum mendapat referensi yang ada. Nama mangga atau Pelem (mempelam) atau orang jawa bilang Poh cantik sekali ” MAGIFERA INDICA”.Kalau di India disebut Manggaa arinya kuat atau tua.
Tapi yang terang enak sekali makan mangga. Di rumah saya tumbuh dua buah pohon mangga. Mangga harum manis dan mangga manalagi. Wah manis sekali. Saya sungguh merasakan bahwa Tuhan mengirim mangga buat saya tanpa harus saya beli, tanpa repot merawat dan memberi makan tapi dia hadir dalam buah cantik-cantik dan manis sekali. Hari ini saya benar-benar ikut merasakan sekaligus nikmatnya MANGGA dan bahagianya menjadi seorang AYAH karena dalam kehidupan tentu kita penuh suka duka, tetapi sebagai AYAH saya merasa begitu besar karena dicintai anak-anak walaupun tidak secara langsung namun bisa dirasakan. Apalagi dari anak-anak saya bisa mendapat cucu-cucu yang cantik-cantik dan ganteng serta lucu lucu.
Bagaimana kita merasakan kebahagiaan ini merupakan hal yang penting karena banyak sekali manusia di dunia ini tidak dapat merasakan kebahagiaan. Walaupun di depan mata penuh dengan suka cita, tetapi hatinya lebih senang tenggelam dalam duka. Apalagi kalau dipenuhi dengan dendam dan kebencian. Ini sungguh disayangkan. Saya secara pribadi ingin mengajak semua sahabat bisa mengikuti filosofi tentang buah mangga yang dituangkan dalam lagu :
Palingnglah enang si mangga udang
Pohonnya tinggi buahnya jarang
palinglah enak si orang bujang
ke mana-mana tiada yang melarang
Coba kita simak penggalan lagu yang jenaka dan mengkritik orang bujang, tetapi yang terang yang dimaksud adalah bujang lelaki bukan bujang lapuk ya. Tetapi ini ada benarnya bahwa begitu tenggelamnya kegembiraan si orang bujang, tetapi saat menjadi AYAH maka dia akan merasakan jauh lebih bahagia. Sekali lagi SELAMAT buat seluruh AYAH-AYAH dalam kegembiraan iman, juga buat pastor-pastor sebagai bapa, ayah, dan orang tua kami semua. Semoga kasih karunia Tuhan selalu mendampingi dan melindungi kita dan jangan lupa sering-sering makan mangga karena banyak manfaatnya. Di akhir tulisan ini saya tambahkan manfaat mangga bagi kesehatan kita. Semoga Tuhan memberkati. Salam dan doa.
Sepuluh kegunaan makan mangga
1. Mencegah Kanker
Penelitian menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga melindungi tubuh terhadap risiko kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat. Senyawa dalam mangga yang berperan dalam mencegah kanker yakni quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat.
2. Menurunkan Kolesterol
Tinnginya kandungan serat, pectin dan vitamin C dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Mencerahkan Kulit
Senyawa dalam mangga mampu membersihkan pori-pori dan menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal bagi kulit.
4. Menyehatkan Mata
Secangkir mangga memasok 25 persen nilai harian vitamin A yang diperlukan. Karenanya, konsumsi mangga baik untuk kejernihan penglihatan dan mencegah mata kering.
5. Memenuhi Kebutuhan Alkali
Asam tartrat, asam malat, dan asam sitrat dalam buah ini membantu menjaga cadangan alkali tubuh.
6. Menormalkan Kadar Insulin
Daun mangga membantu menormalkan kadar insulin dalam darah. Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga cukup mengkosumsi mangga tidak berbahaya bagi kadar gula Anda.
7. Meningkatan Performa Sex
Mangga kaya akan vitamin E. Meskipun hubungan populer antara gairah seks dan vitamin E pada awalnya diciptakan oleh generalisasi studi pada tikus, penelitian lebih lanjut menunjukkan asupan buah mangga dapat membantu meningkatkan gairah seks.
8. Meningkatkan Pencernaan
Serat dalam mangga juga membantu kelancaran pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.
9. Mengobati Panas Dalam
Teriknya sengatan matahari dapat menyebabkan kelelahan otot dan masalah diuretik. “Serangan panas” menyebabkan ginjal mengalami kelebihan beban dalam menetralkan racun. Pada saat-saat seperti ini pendinginan tubuh dengan mengkonsumsi jus mangga amat disarankan.
10. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jumlah vitamin C dan vitamin A yang cukup, ditambah 25 jenis karotenoid dalam mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat.









